Innerer Frieden
Unser größter Reichtum sind Gesundheit und Seelenfrieden. Seelenfrieden ist innerer Frieden, der mit Gelassenheit einhergeht. Das Üben von Gelassenheit und Ruhe kennst du bereits aus den DenkRezepten ACHTSAMKEIT und NO-MIND. Von daher ist das BASIC DenkRezept INNERER FRIEDEN bzw. Innerer-Frieden-Meditation eine Ergänzung oder Intensivierung dazu. Innerer Frieden schafft die Voraussetzung für gute Entscheidungen und gesundes Handeln. Doch anstatt inneren Frieden verspürst du häufig das Gegenteil: Unfrieden, Unruhe, Anspannung und Gereiztheit. Du drehst dich im Hamsterrad und weißt nicht, wie du in eine friedvolle Situation einsteigen und diese dann aufrechterhalten sollst. Hier greift diese Meditation, deren Trainingsziel es ist, inneren Frieden zu finden und dauerhaft zu verinnerlichen. Freue dich auf eine neue Lebensqualität und hol dir die mp3 auf dein Gerät. Übe sie aktiv, indem du zuhörst und – so gut du kannst – mitsprichst und nachmachst. Anschauen kannst du dieses Training übrigens hier.