Abnehmen

Abnehmen

Wieviel Kilogramm jemand abnehmen will und wie er Wohlfühlgewicht interpretiert, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Eins jedoch steht fest: Abnehmen beginnt immer im Kopf. Du wirst nur dann langfristig erfolgreich abnehmen und dein Gewicht halten, wenn du die richtige mentale Einstellung hast. Solange du es als eine Art Kriegszustand betrachtest, funktioniert es nicht. Ziel dieses Denkrezeptes ist es, ein positives Bewusstsein für dein leichtes Leben zu entwickeln und zu verinnerlichen. Dabei arbeitest du zum einen mit der ungewöhnlichen Denkformel Ich FLIEGE UND BIN FREI. Was dafür steht, dass deine neue Leichtigkeit dir Flügel verleiht und du dich auf zu neuen Ufern schwingst. Gleichzeitig bist du frei von allen Anhaftungen an Essen/Trinken und frei von allem inneren Leid. Denn Heißhungerattacken bekommst du besonders dann, wenn es dir schlecht geht. Genau das greift die zweite Denkformel nochmal auf, die lautet: ICH BIN IN FRIEDEN. Was bedeutet: Ich habe alles, was ich brauche, und bin zufrieden. Und die letzte Denkformel in deiner Abnehm-Kombi heißt: Ich ESSE UND TRINKE ACHTSAM. Achtsam steht dafür, dass du bewusst genau die richtige Menge für dein Abnehmziel isst und trinkst, egal ob du jetzt FdH machst oder einer Diät folgst. Also hol dir jetzt deine Programmierung für dein leichtes Leben – dein Körper und deine Psyche werden es dir danken.

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