Du und McDenk

Dein Weg zum Glück führt über deinen Kopf. Deshalb sollte positives Denken oder Meditation ganz oben auf deiner Liste stehen. In der Regel hast du aber wenig Ahnung, wie du  Kopf und Psyche mit gesunden Gedanken fit und geschmeidig hältst, damit es gut für dich läuft und du voller Energie bist.

Solange du untrainiert bist, denkst du automatisch überwiegend selbstschädigend und negativ. Meist kennst du deine Baustellen: Du weißt, dass du deine Sorgen, Angst, Eifersucht oder Wut unter Kontrolle bringen und weniger essen, trinken oder arbeiten solltest. Du spürst selbst, dass Unruhe, Traurigkeit, Schlafstörungen oder Erschöpfungsgefühle nach einer Lösung verlangen. Aber du weißt nicht, wie du es anpacken sollst. Der Schlüssel dazu liegt im Gedankentraining.

Meditation musst du – wie gesundes Essen und Sport auch – selbstbestimmt aktivieren. Was heißt: So, wie du immer wieder Bauch-, Bein-, Po- und Armmuskeln trainierst und an deinen Essgewohnheiten arbeitest, trainierst du bei uns immer wieder Achtsamkeit, Gesundes Denken, No-Mind, Dankbarkeit, Loslassen oder innere Stärke.

McDenk ist das Richtige für dich, wenn du über die Stufe des Lesens und Redens  hinauskommen und ins Machen einsteigen willst. Komm in unser Cyber-FitnessStudio und fang an, systematisch deine Gedanken und Psyche auf Vordermann zu bringen.