Stress

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Stress gehört ebenfalls zu den starken ungesunden Gedanken, denn meist handelt es sich um Disstress und nicht um Eustress. Stress hat viele Gesichter, ist individuell völlig unterschiedlich und kann von außen kommen oder hausgemacht sein. Allgemein betrachtet ist Stress immer ein gefühltes Zuviel, also mehr als dir persönlich guttut. Zu viel Druck, zu viel Termine, zu viel Arbeit, aber auch zu viel Leid, was immer das für Leid sein mag. Dieses Denkrezept konzentriert sich auf die Situation, dass du vor lauter Stress gar nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst. In diesem Fall sind Achtsamkeit und klarer Kopf gefragt. In hektischen Zeiten zufrieden und im Fluss zu bleiben, trainierst und verinnerlichst du mit dem DenkRezept STRESS. Hol dir diesen wirkungsvollen Helfer jetzt auf dein Gerät.

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