Dankbarkeit

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Das DenkRezept DANKBARKEIT gehört zu den Basics, die du regelmäßig trainierst. Dankbar sein ist ein Blickwinkelwechsel, denn normalerweise beschäftigen sich deine Gedanken mit dem, was du nicht hast, nicht willst oder nicht darfst. Das zieht dich runter. Jetzt drehst du den Spieß um und bist dankbar für das, was du hast. Das baut dich auf. Zumal es viele Dinge gibt, für die du dankbar sein kannst, die du aber aus Gewohnheit oftmals für selbstverständlich hinnimmst, ohne sie noch besonders wertzuschätzen. Dankbarkeit ist ein starker und leicht zu trainierender gesunder Gedanke. Das Trainingsziel ist, dass du relativ schnell in dir ein Glücksgefühl erzeugst, deine Psyche stärkst und deine Lebensfreude steigerst.

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