Buch

Mein Selbsthilfebuch „DenkRezepte“ spiegelt mein über viele Jahre gesammeltes McDenk-Wissen und erklärt in kompakter und leicht verständlicher Form, dass zur Gesundheit nicht nur gesunde Ernährung und Bewegung, sondern vor allem gesundes Denken gehört, das mit gesunder Psyche einhergeht. „DenkRezepte“ zeigt auf, was gesundes Denken ist und wie wir es mithilfe von Denkrezepten trainieren. Zudem erklärt es die mentalen Techniken, die bei den Denkrezepten zum Einsatz kommen. Mit ca. 132 Seiten stellt es Hintergrundwissen bereit und ist somit die beste Grundlage, um optimalen Nutzen aus dem McDenk-Online-FitnessStudio und dem Training der Denkrezepte zu ziehen. Zumal alle Denkrezepte auch im Wortlaut nachgelesen werden können.

Freue dich auf ein Buch, das sachlich, ohne Gelaber und esoterischen Schnickschnack deine Art zu denken verändert: Aus ungesteuerten und oft negativen Gedanken werden Schritt für Schritt gesteuerte, gesunde Gedanken. Ein fitter Kopf steht immer auch für eine starke Psyche, für Wohlbefinden und inneren Frieden. Das Buch biete ich übrigens zum Selbstkostenpreis an.

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Wir wünschen dir jetzt schon ganz viele Anregungen beim Lesen.