Buch

Das Selbsthilfebuch „DenkRezepte“ von Beate Latz-Becker spiegelt das über viele Jahre gesammelte McDenk-Wissen und erklärt in kompakter und leicht verständlicher Form, dass zur Gesundheit nicht nur gesunde Ernährung und Bewegung, sondern vor allem gesundes Denken gehört, das mit gesunder Psyche einhergeht. „DenkRezepte“ zeigt auf, was gesundes Denken ist und wie wir es mithilfe von Denkrezepten trainieren. Zudem erklärt es die mentalen Techniken, die bei den Denkrezepten zum Einsatz kommen. Mit ca. 150 Seiten stellt es Hintergrundwissen bereit und ist somit die beste Grundlage, um optimalen Nutzen aus dem McDenk-Online-FitnessStudio und dem Training der Denkrezepte zu ziehen. Im Buch können Denkrezepte im Wortlaut nachgelesen werden.

„Sachlich, ohne Gelaber und esoterischen Schnickschnack verändern wir die Art zu denken: Aus ungesteuerten und oft negativen Gedanken werden Schritt für Schritt gesteuerte, gesunde Gedanken. Ein fitter Kopf steht immer auch für eine starke Psyche, für Wohlbefinden und Lebensfreude sowie inneren Frieden“, so Beate Latz-Becker zu ihrem Buch.

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Wir wünschen dir jetzt schon ganz viele Anregungen beim Lesen.