FITNESS. FOR EVER.

Fitness hält Körper und Geist jung und frisch. Fitness ist eine mentale Einstellung. Wie bei dieser über 90-jährigen Bäuerin aus meiner Nachbarschaft, die den Rollator verweigert und stattdessen ihr altes Fahrrad benutzt. Klasse!  Ich selbst bleibe seit über 10 Jahren kontinuierlich am Fitness-Ball –  nicht zuletzt dank des DenkRezeptes FITNESS. Mit dem DenkRezept FITNESS schaffst […] weiterlesen >>

POSITIV DENKEN. IM CHAOS.

Wenn du am Mittwoch (28.3.2018) in Frankfurt im Chaos steckst (Sperrung des zentralen S-Bahn-Tunnels und Warnstreik bei den U- und Straßenbahnen), immer schön einen ruhigen und klaren Kopf bewahren. Gib Ärger und Stress keine Chance und lass dir von den Umständen deine gute Laune nicht vermiesen. Denn: DEINE GEDANKEN SIND DEIN GANZES GLÜCK. Dazu passt […] weiterlesen >>

ICH TRAINIERE. WIE DU.

Wer wie ich 140 km meist Autobahnstrecke zur Arbeit und zurück pendelt, kennt sie gut:  die notorischen Linksfahrer, die In-deinen-Kofferraum-Fahrer, die Elefantenrennenfahrer, die Mega-Schleicher und und und. Deshalb ist Autofahren für mich eine der besten Gelegenheiten, das DenkRezept ACHTSAMKEIT anzuwenden und mich immer wieder in Konzentration, Akzeptanz, Neutralität und Gelassenheit zu üben. ACHTSAMKEIT gehört zu […] weiterlesen >>

ICH TRAINIERE. WIE DU.

OH JE, HILFE! Ungesundes Denken kommt spontan aus unserem Unterbewusstsein. Das geht mir genauso wie euch. Und als ich von der Deutschen Knochenmarkspenderdatei, wo ich registriert bin, das Päckchen zur Blutentnahme im Briefkasten fand und öffnete, kam zuerst die ungesunde Angst hoch. Oh Gott, was kommt da auf mich zu, falls ich wirklich Lebensspender bin? […] weiterlesen >>

DAS GEHEIMNIS: PERSÖNLICHER TRAININGSPLAN UND INDIVIDUALITÄT.

McDenk bietet dir eine super Plattform, um positives oder gesundes Denken zu trainieren. Unkompliziert und preiswert, in anonymem Umfeld und ohne Vertragsbindungen kannst du mit kurzen knackigen Trainingseinheiten dein Kopftraining starten. Ideal für alle, die selbst aktiv trainieren wollen anstatt langatmig geführten Meditationen zu folgen, und die keinen Bock auf esoterisches Geschwafel haben. Und ideal […] weiterlesen >>

McDenk – MEDITATION AUF DEUTSCH.

Alles Arbeiten mit unserem Geist, sich sammeln und mentale Techniken nutzen, wird meist als Meditation bezeichnet. Im fernöstlichen Raum vielfach Selbstverständlichkeit, für den Deutschen ein Buch mit sieben Siegeln oder esoterischer Schnickschnack. Außer Frage steht, dass die Schulung des Denkens ein wichtiger Bestandteil von Gesundheit ist, der den psychischen beziehungsweise seelischen Bereich abdeckt. „Glück ist […] weiterlesen >>

DEN KOPF TRAINIEREN WIE DEN KÖRPER.

Mit der gleichen Selbstverständlichkeit Kopf und Seele zu trainieren, wie wir den Körper auf Vordermann bringen – das ist das große Ziel von McDenk, dem Experten für gesundes oder positives Denken. Zwei Hürden gilt es dabei zu überwinden:  Das Training von Kopf und Psyche in einer Gesellschaft, die sich primär auf den Körper konzentriert, als […] weiterlesen >>

BUCH DenkRezepte

Zur Gesundheit gehört neben gesunder Ernährung und Bewegung auch ein gesunder Geist, der mit gesunder Psyche einhergeht. Aber letzterer kommt bei uns stets zu kurz. DenkRezepte, das Selbsthilfebuch von Beate Latz-Becker, zeigt in kompakter und leicht verständlicher Form, was gesundes Denken ist und wie wir es mithilfe von Denkrezepten hochwirksam und in kurzen 5-Minuten-Einheiten trainieren. […] weiterlesen >>

McDenk – DAS CYBER-FITNESSSTUDIO

Zur Gesundheit gehört neben gesunder Ernährung und Bewegung auch ein gesunder Geist, der mit gesunder Psyche einhergeht. Bei McDenk, dem Experten für gesundes oder positives Denken, werden Kopf und Psyche konsequent und preiswert trainiert – ähnlich wie im Fitnessstudio der Körper. Fitnessstudios für Körpertraining und gutes Aussehen gibt es wie Sand am Meer. Vergleichbare Angebote […] weiterlesen >>

WAS IST McDenk?

McDenk ist das einzigartige innovative mentale Fitnessstudio. Die Philosophie ist, dass du unkompliziert und bezahlbar deine Gedanken und Psyche in einem Fitnessstudio trainieren und deinem Leben dadurch eine glücklichere Wendung gibst. Bei McDenk steht der Kopf im Zentrum des Geschehens, der normalerweise stark vernachlässigt wird, weil wir uns in Sachen Gesundheit immer nur auf Ernährung […] weiterlesen >>